6 consejos para cuidar la piel en invierno

6 consejos para cuidar la piel en invierno

imagen portada blog Muchas personas cuidan su piel en verano y lo olvidan durante el invierno. Como si el sol y el calor fueran sus únicos enemigos. Pero lo cierto es que el frío, el viento y el cambio brusco de temperaturas afectan mucho a la piel y por eso es importante cuidarla en invierno igual o más que en verano. Y como todo, tiene sus trucos.  

  1. Cuidado con el Sol.

Se tiende a pensar que el sol del invierno no perjudica nuestra piel, pero es totalmente falso. Es cierto que su incidencia es menor y que normalmente exponemos menos cantidad de nuestro cuerpo, pero si queremos evitar la aparición de manchas y arrugas debemos seguir protegiéndonos. Si además se van a practicar deportes de montaña el factor de protección debe aumentar y ser aplicado con mayor frecuencia. Por lo tanto antes de salir de casa, crema hidratante y crema solar, o si lo prefieres, ahora ya hay productos que combinan las ventajas de ambos.  

  1. Hidratación de la piel.

Seguro que alguna vez en invierno has notado la piel seca y agrietada o escamada, es por la deshidratación que sufre. El frío, el viento, la capas de ropa que evitan una buena transpiración… Así que en invierno es muy importante hidratar la piel y para eso primero necesitas conocer tu tipo de piel. En función de ello elegirás un tipo de crema u otro. Lo mejor es disponer de dos tipos de cremas diferentes, una para el día que reduzca la evaporación de su humedad, y otra para la noche que le ayude a mantener su humedad natural. montaje cremas promo

  1. Limpieza de la piel.

Un error muy común de la limpieza de la piel que se comete en invierno es la temperatura del agua. Te levantas por la mañana o llegas de toda una jornada a la intemperie y lo que te pide el cuerpo es agua calentita. El problema del agua caliente es que elimina más cantidad del manto hidrolipídico, que es un escudo natural formado por grasa y líquido que al juntarse en la piel regulan su grado de hidratación. Es decir, el agua caliente diluye la grasa y la elimina quedándote sin protección. Así que es mejor ducharse con agua más templada con la que eliminarás las impurezas sin dañar la protección y prepararás la piel para una buena hidratación posterior.  

  1. Cuidado con el calor y la humedad.

Muchas veces en invierno estamos expuestos a temperaturas mas altas y más secas que en verano. Puede parecer una contradicción pero mientras en verano se abren ventanas, se crean corrientes y se pone el aire acondicionado, en invierno nos encerramos en habitaciones aisladas con la calefacción muchas veces más fuerte de lo necesario. ¿Resultado? Piel seca y mal hidratada. Hay que evitar el calor directo de las estufas y de los radiadores, los cambios bruscos de temperatura y mantener las estancias con un nivel de humedad óptimo (bien sea con humificadores o colocando un recipiente con agua sobre el radiador) para evitar que la piel se seque.  

  1. Como casi siempre, la dieta influye.

Somos lo que comemos, y lo que bebemos. Así que para mantener la piel hidratada es necesario beber agua en cantidad. También la fruta y la verdura, además de grandes fuentes de nutrientes, aportan mucho agua a nuestro organismo por lo que es importante añadirlas a nuestra dieta. Y siempre que se pueda, incluye alimentos con Vitamina C. imagen interior blog

  1. Ojo con los labios y las manos.

Piensa qué partes del cuerpo están más expuestas a las inclemencias del tiempo en invierno. Las manos y la cara. Por lo tanto son las que más sufren. De la cara ya hemos hablado pero no debemos olvidar los labios que son la parte más sensible y hay muy buenos productos que nos ayudan a cuidarlos. Bálsamos, cremas solares… Una quemadura en el labio o unos labios secos y cuarteados producen un dolor intenso e innecesario que podemos y debemos evitar. Igual que las manos, aunque llevemos guantes, se secan y agrietan, y para ellas también hay multitud de productos de calidad que puedes llevar en el bolso, en el bolsillo o en la mochila para aplicárnoslos siempre que sea necesario y tener unas manos cuidadas y sanas todo el año.   Como ves en invierno la Salud de nuestra piel es muy importante y debemos tenerla en cuenta y cuidarla. Si tienes cualquier duda o pregunta, acércate a la Farmacia y te explicáremos más en detalle cómo puedes cuidar tu piel en invierno y qué productos se adaptan mejor a tus necesidades. Y si eres mujer recuerda que durante todo el mes de marzo tienes un 15% de descuentos en cientos de productos donde encontrarás muchos para cuidar la  piel de tus manos, tu cara y tu cuerpo durante el invierno.