Las alergias son una respuesta exagerada del sistema defensivo a sustancias inocuas para la mayoría de las personas.
Las principales manifestaciones alérgicas son:
- Conjuntivitis alérgica
- Rinitis alérgica
- Urticaria
- Asma bronquial
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La alergia afecta en España a un 20% de la población general y su incidencia ha aumentado durante los últimos años.
Fases de la alergia
Podemos distinguir dos fases en el proceso alérgico:
- 1ª fase: No se experimentan síntomas: fase de sensibilización.
- 2ª fase: Aparecen los síntomas: fase de reacción alérgica.
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A partir de este momento, cada vez que el individuo entre en contacto con ese alérgeno sufrirá una reacción alérgica que puede manifestarse de distintas maneras. Tanto los síntomas como su intensidad pueden variar en función de cada persona.
Los alérgenos más extendidos y las alergias cruzadas son:
- Pólenes de árboles: abedul, aliso, carpe, ciprés, avellano, castaño, roble, haya, sauce, álamo…
- Pólenes de gramíneas: avena, trigo, centeno, maíz, cebada, fleo, grama…
- Pólenes de herbáceas: llantén, ambrosía…
- Alergias respiratorias (ácaros, pelos de animales)
- Alergias alimentarias (frutos secos, mariscos)
- Alergias de contacto (productos químicos, textiles)
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Tratar los síntomas
Habitualmente, se prescribe un antihistamínico por vía oral, en ocasiones complementado con un corticoide por vía nasal y/o un colirio antialérgico en caso de conjuntivitis alérgica asociada.
Los síntomas de la alergia pueden tratarse también con medicamentos homeopáticos, que no tienen riesgo de interacción medicamentosa con otros tratamientos y no provocan somnolencia. Se adaptan a toda la familia, incluso a niños, embarazadas o durante la lactancia, previa supervisión médica, e incluso pueden asociarse a otros tratamientos antialérgicos.
¿Pueden reducirse las reacciones alérgicas?
Además del tratamiento sintomático, puedes consultar a un alergólogo para identificar los alérgenos responsables de tu alergia o alergias.
Esto te permitirá:
- Descartar los posibles alérgenos (en el caso de los pólenes, puede ser difícil, aunque pueden seguirse algunos consejos prácticos).
- Anticipar tu tratamiento vigilando el calendario polínico.
- Iniciar una desensibilización.
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Consejos prácticos
1. En el hogar
- Ventila diariamente la casa, a primera hora de la mañana, y después cierra bien las ventanas; los pólenes circulan más con el transcurso del día, bajo el efecto del sol y del calor.
- Evita tender la colada en el exterior durante el período de polinización.
- Evita las plantas alergenizantes en tu jardín y no cortes el césped tu mismo.
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2. Las salidas
- Evita los paseos por el campo o el bosque en la primavera y con tiempo seco (la lluvia deposita los pólenes en el suelo).
- En el coche, sube las ventanillas e instala un filtro antipolínico en el sistema de ventilación.
- Usa gafas y cúbrete el cabello con un pañuelo, un sombrero o una gorra. Si sales con la cabeza descubierta, recogerás pólenes en el cabello.
- Después de las salidas, toma una ducha y cámbiate de ropa para eliminar la máxima cantidad de pólenes que se hayan fijado sobre ti; lávate el cabello antes de descansar la cabeza sobre la almohada.
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3. ¡Anticípate a la estación!
- Vigila el calendario polínico para tener tu tratamiento a mano en el momento de la llegada de los pólenes que tanto te perjudican y/o para empezarlo.
- Entra en www.polenes.com
