El otoño es la época en la que se caen las hojas de los árboles y, como seguramente hayas descubierto ya, también la época en la que se nos cae más el pelo. Es normal y no deberías preocuparte, pero vamos a ver por qué sucede y qué podemos hacer para evitarlo.
Como casi todo en la naturaleza, la vida del cabello también es cíclica. No tenemos la misma cantidad ni la misma calidad durante todo el año. Como explica Ramón Grimalt, profesor de Dermatología en la Universitat de Barcelona, "En general, el pelo muere en primavera, aunque suele tardar tres meses en caerse y no hay que olvidar que si un pelo muere es porque hay otro detrás empujando para nacer". En verano, por lo tanto, tenemos ese pelo que ha crecido y que necesitamos para protegernos del sol y con la llegada del otoño empieza a caer y hasta pasados unos meses no va a volver a crecer de nuevo. Además, las células capilares son muy sensibles a los cambios: temperatura, alimentación, estado de ánimo, enfermedades, etc. por lo que el paso de estación y los cambios que conlleva también juegan su papel.
¿Cuánto pelo es normal perder?
Se considera normal perder de 50 a 100 cabellos diarios, sin embargo, cuando perdemos más de 100 al día y se ve más fino y débil es cuando deberíamos empezar a preocuparnos.
¿Cómo saber si se nos cae más pelo de lo normal?
Mete los dedos en el cuero cabelludo y arrástralos hacia las puntas. Si se quedan menos de 10 es normal, si es caen unos 15 seguramente sea un problema de caída estacionaria y si se nos caen muchos más de 15 la causa puede ser otra y deberíamos prestar atención.
¿Qué factores afectan a la caída del pelo?
- Factores ambientales
El sol, del que ya hemos hablado, el agua, que muchas veces cambiamos al irnos de vacaciones o la contaminación son factores que pueden afectar a la calidad del cabello.
- Cambios de dieta
Mucha gente vuelve del verano con unos kilos de más y se pone a dieta. A veces draconianas y sin control que reducen la ingesta de nutrientes esenciales.
- Estrés
El estrés es un factor que afecta a la caída del pelo en cualquier época del año. Pero el otoño trae la vuelta al trabajo, a la rutina, la reducción de luz, etc. Y si estos cambios afectan a nuestro estado de ánimo el pelo puede verse afectado.
Consejos para cuidar el pelo en otoño y controlar su caída:
- Lleva una dieta variada y equilibrada
- Lávate el pelo siempre que esté sucio
- Evita utilizar coletas o moños muy tirantes a diario
- Cuídate el pelo con los productos adecuados
- Refuerza tu cabello con tratamientos específicos anti-caída
En Farmacia Parque Rioja podemos ayudarte.
En la farmacia contamos con especialistas capilares, servicios y productos que te ayudan a frenar la caída del cabello y a fortalecerlo.
Análisis y Asesoría Capilar: soluciones personalizadas para tu pelo.
Si a pesar de seguir estos consejos crees que la caída de tu cabello es más intensa de lo normal o sospechas que puede haber otros problemas capilares, en nuestro Espacio de SKincare tienes el servicio de Análisis y Asesoría Capilar.
¿En qué consiste?
Realizamos una evaluación detallada de tu cuero cabelludo y fibra capilar, ayudándote a identificar problemas como la caída excesiva, la dermatitis seborreica, la sensibilidad capilar, el exceso de grasa o sequedad, y hasta el estado de la fibra capilar. Para ello usamos una cámara especializada con la observamos a fondo tu cuero cabelludo y detectamos cualquier irregularidad para ofrecerte una solución personalizada con los productos más adecuados para tu caso.
Beneficios del análisis.
Este servicio no solo te ayuda a entender mejor el estado de tu cabello y cuero cabelludo, sino que nos permite darte un asesoramiento específico en cuanto a los tratamientos capilares más adecuados. Te orientaremos sobre champús, lociones, sérums y suplementos que realmente te ayuden a mejorar la salud de tu pelo, combatiendo la caída, las puntas abiertas, el cabello quebradizo o seco, entre otros problemas.
Este análisis es una herramienta clave para saber exactamente qué necesita tu cabello y así prevenir y tratar problemas de forma eficaz.
Productos de farmacia que ayudan a prevenir la caída.
En la farmacia tenemos diferentes productos que pueden ayudarte a frenar la caída, pero antes de comprar nada pregúntanos para que te ayudemos a elegir lo que tu situación específica necesita.
Champús anticaída:
Son una opción popular por su facilidad de uso. Aunque no suelen ser suficientes por sí solos en casos de caída severa, pueden ser un buen complemento. Ingredientes como la biotina, queratina o cafeína refuerzan el cabello y mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Lociones y sérums:
Se aplican directamente en el cuero cabelludo y son más efectivos que los champús ya que sus ingredientes activos, como el minoxidil o el aminexil, penetran mejor y se mantienen por más tiempo, estimulando el crecimiento y fortaleciendo los folículos.
Suplementos nutricionales:
Aportan vitaminas y minerales esenciales como la biotina, zinc o ácido fólico, fundamentales para la salud capilar. Son útiles para quienes sufren caída estacional o relacionada con el estrés.
Tratamientos con receta:
En casos más graves de alopecia, existen productos que contienen ingredientes más potentes, pero este tipo de caída no entra dentro de la caída estacional y debe ser trata por un médico que lo supervise y que recete los productos.
Como ves, aunque la caída del pelo en otoño es algo estacional y natural, existen múltiples formas de controlarla y mejorarla. Y si tienes alguna duda, ven a Farmacia Parque Rioja y pregúntanos, estaremos encantadas de ayudarte y aconsejarte sobre qué producto es el adecuado para tu situación.
