El invierno es una época del año dura para la piel en general y en concreto para la cara y los labios debido a varias razones.
En primer lugar, está la mayor exposición, el frío y el viento pueden resecar la piel y causar irritaciones, especialmente en los labios, que son particularmente sensibles. Además, el si el aire es seco también se pueden deshidratar, lo que genera sequedad y descamación.
En segundo lugar, pasamos más tiempo en interiores con calefacción, lo que contribuye a resecar la piel, que unido al cambio brusco de temperaturas entre el frío exterior y el calor de los edificios puede agravar estos problemas.
Y tercero, la piel puede verse afectada por el cambio en la rutina de limpieza y cuidado. Especialmente si se usan productos que no son adecuados para el invierno, como exfoliantes o limpiadores agresivos, que pueden causar irritaciones e incluso dañar la piel.
Por eso hoy te traemos 10 consejos para cuidar tu cara y tus labios durante el invierno.
1. Hidrata tu piel regularmente con una crema o loción para el rostro.
Hidratar de forma regular la piel con una crema o loción para el rostro es esencial durante el invierno ya que el frío y el viento pueden resecar la piel y causar irritaciones. Es importante elegir una crema adecuada para tu tipo de piel y aplicarla después de limpiar la cara.
2. Usa una crema labial con protección solar para prevenir la sequedad y las grietas en los labios.
La protección solar no solo es necesaria en verano. Como sabes los labios son propensos a quemaduras solares y es importante protegerlos de los rayos UV, especialmente si se va a zonas con nieve, y también sirven para protegerlos de los rigores del frío.
3. Bebe suficiente agua para mantener la piel hidratada desde el interior.
En invierno bebemos menos, y estamos hablando de que las condiciones climáticas del invierno deshidratan nuestra piel. De hecho, la piel seca y escamosa es un signo de deshidratación, por lo que es importante asegurarse de consumir suficiente agua durante todo el día. En este época del año también son recomendables las infusiones, que ayudan a depurar con la retención de líquidos y son reconfortantes.
4. Usa un limpiador suave para desmaquillar la piel antes de dormir.
Usar un limpiador suave para desmaquillar la piel antes de dormir es esencial para mantener la piel limpia y libre de impurezas. Es importante elegir un limpiador que sea adecuado para tu tipo de piel y evitar productos que puedan irritarla.
5. Evita el uso de productos irritantes o agresivos en la piel.
Te evitará problemas de piel como rojez, enrojecimiento, y descamación.
6. Usa un exfoliante suave una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel.
Usar un exfoliante suave una o dos veces por semana elimina las células muertas de tu piel y te ayudará a mantenerla suave y fresca. Es importante no exfoliar demasiado ya que esto puede causar irritaciones.
7. Asegúrate de proteger la piel del viento y del frío al salir al exterior.
Asegurarse de proteger la piel del viento y del frío al salir al exterior es importante para evitar la sequedad y las irritaciones. Es recomendable utilizar una crema hidratante con SPF y llevar ropa que cubra bien la piel al salir al exterior.
8. Utiliza una crema para la cara con vitamina C.
Utilizar una crema para la cara con vitamina C ayudará a combatir los daños causados por el sol y el frío. La vitamina C es un poderoso antioxidante y ayuda a mejorar la luminosidad y el brillo de la piel.
9. Usa una crema hidratante para el cuello y el escote para evitar arrugas y flacidez.
Usar una crema hidratante para el cuello y el escote es importante para evitar arrugas y flacidez en estas áreas. Estas zonas suelen ser olvidadas y pueden envejecer antes que el resto de la piel.
10. Haz ejercicio regularmente para mejorar la circulación y el flujo de sangre en la piel.
Hacer ejercicio regularmente mejorará la circulación y el flujo de sangre en tu piel, lo que ayudará a mantenerla saludable y joven. Además de mejorar la apariencia de la piel, el ejercicio también ayuda a reducir el estrés, lo que también tiene un impacto positivo en la salud de la piel. Asimismo, ayuda a mejorar la función del sistema linfático, lo que ayuda a eliminar las toxinas. Y después del ejercicio recuerda rehidratar la piel para obtener los mejores resultados.
En general, cuidar la salud y la piel durante el invierno requiere un enfoque integral que incluye una dieta equilibrada, una rutina de cuidado de la piel adecuada y un estilo de vida activo y saludable. Si tienes dudas acerca de cómo cuidar tu piel no dudes en venir a Farmacia Parque Rioja, tenemos un espacio dedicado al cuidado de la Piel, el Espacio Skincare, donde nuestras especialistas te pueden hacer un estudio detallado, valoren tus necesidades y adecúen tus rutinas de cuidado a lo que tu piel realmente necesita.
