Cuántas veces te han dicho en la infancia y cuántas has dicho de adulta eso de: después de comer tienes que esperar 2 horas para bañarte que te puede dar un corte de digestión.
¿Decenas, centenas, miles quizá? Se escucha y se dice hasta la saciedad y la mayoría de las personas no saben lo que es, lo que deben hacer, lo que no y qué parte es realidad y qué parte leyenda urbana (o leyenda acuática en este caso).
Qué es el corte de digestión.
El corte de digestión es la interrupción del proceso digestivo y se puede dar en el agua pero también fuera de ella.
Después de comer el sistema más activo es el digestivo, el flujo sanguíneo se concentra en él recibiendo el resto del cuerpo un aporte de sangre menor. Si en este proceso el cuerpo entra en contacto con bajas temperaturas de forma brusca, la sangre comenzará a repartirse por el cuerpo para contrarrestar la pérdida de calor y es cuando apareen los síntomas del corte de digestión.
Síntomas del corte de digestión.
Los síntomas son; mareos, náuseas, palidez, sudoración, calambres, vómitos, escalofríos, visión borrosa, pitidos en los oídos…
Si el corte de digestión se produce dentro del agua es cuando hay riesgo de ahogamiento ya que podemos perder la consciencia, aunque sea de forma momentánea, y eso en el agua puede resultar fatal.
Recomendaciones para evitar el corte de digestión:
Las recomendaciones son:
- · Entrar al agua despacio, mojando el cuerpo poco a poco para que nos adaptemos al cambio de temperatura.
- · No comer copiosamente antes de bañarse.
- · Evitar cambios bruscos de temperatura.
- · Hidratarse de forma constante a lo largo del día.
- · Ir acompañados al agua.
- · No nadar intensamente tras la comida.
- · No beber líquidos fríos, especialmente después de hacer un ejercicio físico intenso.
Qué hacer ante un Corte de Digestión.
En el momento que percibimos que estamos sufriendo, o alguien de nuestro entorno, un corte de digestión, hay que seguir unas pautas (y siempre que se pueda avisar de inmediato a profesionales):
- · Salir del agua de forma inmediata.
- · Tumbar a la persona.
- · Secarle.
- · Vestirle o taparle con una toalla para mantener su calor corporal.
- · Elevar las piernas.
- · Si aparecen vómitos o diarrea rehidratarse con agua o suero.
- · Reposar hasta que la tensión arterial se estabilice.
El corte de digestión no es Hidrocución.
No se debe confundir el corte digestión con la hidrocución, que es un estado de síncope producido por un cambio brusco de temperatura, como por ejemplo al meterse de forma brusca en agua fría cuando la temperatura ambiente y/o corporal son elevadas, lo que puede conllevar una para cardiorrespiratoria. Para evitar la hidrocución no debemos entrar en el agua:
- · Después de haber estado al sol durante un largo tiempo (algo que además puede provocar una insolación).
- · Después de una comida copiosa y vemos que tenemos somnolencia.
- · Después de sufrir un traumatismo.
- · Hay que evitar entrar al agua de golpe. Igual que para prevenir el corte digestión debemos entrar al agua poco a poco para que nuestro cuerpo se adapte a la temperatura.
- · Después de un ejercicio físico intenso.
Disfruta del Verano con Salud.
La playa y la piscina son para disfrutar. Las comidas en vacaciones, con su vino y su cerveza, son para disfrutar, pero recuerda que todos estos ingredientes deben mezclarse con cuidado para no sufrir cortes de digestión. Disfruta del verano, pero disfrútalo con salud.
